Köfte | 1 adet |
Pirzola kemiksiz | 1 adet |
Kıyma | 1 köfte kadar |
Kuşbaşı | 3-4 parça |
Biftek | 1 orta büyüklükte |
Balıklar | 1 yumurta büyüklüğünde |
Kümes hayvanları | 1 köfte kadar |
Sosis | 1 adet |
Salam | 1 dilim |
Beyaz peynir | 1 kibrit kutusu (1 dilim) |
Kaşar peynir | 2/3 kibrit kutusu |
Lor peyniri | 1 çorba kaşığı |
Yumurta | 1 adet |
Karides | 5 orta boy |
Midye | 5 adet |
Kurubaklagil | 4 yemek kaşığı (pişmiş olarak) |
(mercimek, nohut, kurufasulye, bezelye) | |
Pastırma yağsız | 2 ince dilim |
Sucuk | 4 küçük halka |
Bir çok sitede yada blogda yer alanın aksine burada sadece diyete dair merak ettiğiniz bilgileri bulacaksınız.
21 Şubat 2011 Pazartesi
ET DEĞİŞİM LİSTESİ 1 köfte kadar etin yerine gecen miktarlar
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder