| Köfte | 1 adet |
| Pirzola kemiksiz | 1 adet |
| Kıyma | 1 köfte kadar |
| Kuşbaşı | 3-4 parça |
| Biftek | 1 orta büyüklükte |
| Balıklar | 1 yumurta büyüklüğünde |
| Kümes hayvanları | 1 köfte kadar |
| Sosis | 1 adet |
| Salam | 1 dilim |
| Beyaz peynir | 1 kibrit kutusu (1 dilim) |
| Kaşar peynir | 2/3 kibrit kutusu |
| Lor peyniri | 1 çorba kaşığı |
| Yumurta | 1 adet |
| Karides | 5 orta boy |
| Midye | 5 adet |
| Kurubaklagil | 4 yemek kaşığı (pişmiş olarak) |
| (mercimek, nohut, kurufasulye, bezelye) | |
| Pastırma yağsız | 2 ince dilim |
| Sucuk | 4 küçük halka |
Bir çok sitede yada blogda yer alanın aksine burada sadece diyete dair merak ettiğiniz bilgileri bulacaksınız.
21 Şubat 2011 Pazartesi
ET DEĞİŞİM LİSTESİ 1 köfte kadar etin yerine gecen miktarlar
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder