| Zeytin | 5 adet |
| Bitkisel sıvı yağlar | 1 tatlı kaşığı |
| Ceviz içi | 2 adet |
| Fındık içi | 5-6 adet |
| Badem | 3 adet |
| Ayçekirdeği | 1 avuç |
| Kabak çekirdeği | 1 avuç |
| Fıstık | 5 adet |
| Antep fıstığı | 10 adet |
| Susam | 1 silme çorba kaşığı |
| Tahin | 1 silme tatlı kaşığı |
| Fıstık ezmesi | 1 silme tatlı kaşığı |
| Hindistan cevizi | 1 silmeçorba kaşığı |
| Avokado | 1/6 ortaboy |
| Margarin | 1 silme yemek kaşığı |
21 Şubat 2011 Pazartesi
YAĞ DEĞİŞİM LİSTESİ
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder